당뇨 식단에 대해서 알아보겠습니다. 운동부족과 열량 높은 야식, 불규칙한 생활로 인해 당뇨병을 앓는 분들 많으시죠? 물론 선천적으로 당뇨를 앓고 계신 분도 계실 것입니다. 당뇨는 인슐린이 제대로 분비되지 않아 혈중 당의 농도가 높아지는 질병으로 당뇨에 걸렸을 때 무엇보다 혈당을 조절하는 것이 중요한데요. 이 혈당을 잘 조절하기 위해서 식이요법을 이용하는 것은 필수입니다. 오늘은 혈중 포도당을 조절하고, 인슐린 분비를 촉진하기 위한 당뇨 식단에 대해 알아보겠습니다. 당뇨 식단 알아보기 당뇨 식단의 특성 먼저 당뇨 식단이 지녀야 하는 기본적인 특성에 대해 알아보겠습니다. ① 적절한 열량섭취 당뇨환자에게 적절한 식단 열량은 환자의 비만도와 일상생활 활동량에 따라 달라집니다. 정상체중 기준으로 당뇨병 환자의 총..