우엉차 효능 | 우엉차 부작용 사포닌이 몸에 좋다는 것은 많이 들어보셨죠? 그 사포닌은 인삼에 많이 들어있기로 유명한데요, 인삼보다도 많은 사포닌을 함유하고 있는 음식이 있습니다. 바로 “우엉”은 인삼보다도 많은 사포닌 성분을 함유하고 있어 건강한 음식으로 높이 평가받고 있는 식재료 중 하나입니다. 그래서인지 우엉조림, 우엉즙, 우엉구이, 우엉차 등 우리 주변에서 다양하게 조리되고 있는 것 같네요. 이렇게 우엉을 그냥 먹어도 건강에 아주 훌륭하게 작용하지만 물에 우려내어 마시면 우엉 특유의 쓴맛이 사라져 더 먹기 좋아진다고 하는데요. 그럼 우리 함께 우엉차의 효능에 대해서 함께 알아봅시다. 우엉차 효능 6가지 알아보기(+ 우엉차 부작용) 1. 우엉차의 효능 [우엉차 효능] 첫 번째, 변비와 다이어트에 효..