프랭크 효과 | 프랭크 운동법 안녕하세요. 오늘은 간편하게 집에서도 할 수 있는 운동 중에소도 쉽고 간단해서 남녀노소 k할 수 있는 운동인 ‘프랭크 운동’의 효과에 대해 알아보는 시간을 가지려고 합니다. 코로나19가 잠잠해질 기미가 보이지 않으면서 많은 분들께서 집에서 생활하는 시간이 늘었는데요. 혹시나 내가 코로나19에 감염될 수도 있지 않을까 싶은 마음에 헬스장과 같은 운동시설들을 이용하기 꺼려지는 것도 사실입니다. 때문에 코로나19의 발병 이후로 일명 ‘홈트(홈트레이닝)족’이 증가하는 추세인데요. 이에 관련한 기구나 운동종류 등에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 프랭크 효과, 운동법 알아보기 1. 프랭크란? 네이버 지식백과에 따르면 홈트레이닝은 기본적으로 자신의 체중을 이용한 운동법을 제시하고 있는..