블루베리 효능 | 블루베리 부작용 안녕하세요~여러분들! 코로나가 심각해지면서 건강에 유의해야하는 요즘입니다. 영양성분을 따져가며 몸에 좋은 것들을 잘 드시고는 계신가요? 운동도 중요하지만 먹는것도 신경써서 드셔야합니다. 백신이 없는 새로운 질환들이 계속해서 발병하고 있는 코로나 시대에 점점 면역력이 정말 중요해지는 것 같은데요. 오늘은 세계 슈퍼푸드인 블루베리에 대해서 알아보겠습니다! 블루베리는 한국에 수입된 지 얼마 안되었는데요. 처음 들어왔을 때는 비싼 과일이어서 잘 먹지도 못하고 요리나 후식으로 접해본 적도 없었어요. 그렇지만 요새는 블루베리 잼, 블루베리 맛 껌까지 나오니 생각보다 흔해 진 듯 합니다. 원래 사과처럼 흔한 과일들을 효능을 간과하고 그저 맛이 있냐 없냐고 구매를 고민하곤 하는데요. ..